Koarte beskriuwing:
Fiber, High-Fibre poeder, wetteroplosber Fiber Beverage, Fruit en Griente Fiber Beverage.
Trije Side Seal Flat Pouch, Rounded Edge Flat Pouch, Barrel en Plastic Barrel binne allegear beskikber.
| Basis ynformaasje | |
| Produkt namme | Dieet fiber poeder |
| Oare nammen | Fiber, High-Fibre poeder, wetteroplosber Fiber Beverage, Fruit en Griente Fiber Beverage. |
| Klasse | Food grade |
| Ferskining | Poeder Trije Side Seal Flat Pouch, Rounded Edge Flat Pouch, Barrel en Plastic Barrel binne allegear beskikber. |
| Shelf libben | 2-3 jier, ûnder foarbehâld fan winkelstatus |
| Packing | As klanten 'easken |
| Betingst | Bewarje yn strakke konteners, beskerme fan ljocht. |
Beskriuwing
Dieetfaser, ek wol rûchfoer of bulk neamd, omfettet de dielen fan plantaardige fiedings dy't jo lichem net fertart of absorbearje kin. Oars as oare fiedingskomponinten, lykas fet, aaiwiten of koalhydraten - dy't jo lichem ôfbrekt en absorbearret - wurdt glêstried net troch jo lichem fertart. Ynstee giet it relatyf yntakt troch jo mage, lytse darm en kolon en út jo lichem.
Fiber wurdt normaal klassifisearre as oplosber, dy't oplost yn wetter, of ûnoplosber, dy't net oplost.
Oplosbere fiber. Dit soarte fan glêstried oplost yn wetter te foarmjen in gel-lykas materiaal. It kin helpe legere bloed cholesterol en glukoaze nivo.
Unoplosbere fiber. Dit soarte fan glêstried befoarderet de beweging fan materiaal troch jo spijsvertering systeem en fergruttet kruk bulk, dus it kin wêze fan foardiel foar dyjingen dy't wrakselje mei constipatie of unregelmjittige stoelgang.
Funksje
In dieet mei hege fibers:
Normalisearret darmbewegingen. Dieetfaser fergruttet it gewicht en de grutte fan jo stoel en fersachtet it. In bulte kruk is makliker te passearjen, wêrtroch jo kâns op constipatie ferminderet. Fiber kin helpe om de stoel te ferstevigjen, om't it wetter absorbearret en bulk taheakket oan stoel.
Helpt darm sûnens te behâlden. In dieet mei hege fibers kin jo risiko ferleegje op it ûntwikkeljen fan aambeien en lytse pûden yn jo kolon (divertikulêre sykte). Stúdzjes hawwe ek fûn dat in dieet mei hege fibers wierskynlik it risiko fan kolorektale kanker ferminderet. Guon glêstried wurdt fermentearre yn 'e dikke darm. Undersikers sjogge nei hoe't dit in rol kin spylje by it foarkommen fan sykten fan 'e darm.
Ferleget cholesterolnivo's. Oplosbere glêstried kin helpe om it totale bloedcholesterolnivo te ferleegjen troch it ferleegjen fan leechdichte lipoprotein, of "minne", cholesterolnivo's. Stúdzjes hawwe ek oantoand dat iten mei hege fibers oare foardielen foar hertsûnens hawwe kinne, lykas it ferminderjen fan bloeddruk en ûntstekking.
Helpt bloedsûkernivo's te kontrolearjen. Yn minsken mei diabetes kin glêstried - benammen oplosbere glêstried - de opname fan sûker fertrage en helpe om bloedsûkernivo's te ferbetterjen. In sûn dieet dat ûnoplosbere glêstried omfettet kin ek it risiko ferminderje op it ûntwikkeljen fan type 2-diabetes.
Helpt by it berikken fan sûn gewicht. Fietsen mei hege fibers hawwe de neiging om folle folle te wêzen as fiedings mei leechfezel, dus jo sille wierskynlik minder ite en langer tefreden bliuwe. En iten mei hege fibers meie langer duorje om te iten en minder "enerzjydicht" te wêzen, wat betsjut dat se minder kaloaren hawwe foar itselde folume fan iten.
Stúdzjes suggerearje dat it fergrutsjen fan jo fiedingsfezelyntak - benammen granenfaser - assosjeare is mei in fermindere risiko om te stjerren fan kardiovaskulêre sykte en alle kankers.
Applikaasjes
- Mei lange-termyn minne darmbewegingen en constipatie gewoanten.
- Mei ûnfoldwaande ynname fan granen, nije fisk, griente en fruit yn har deistige dieet.
- Mei minne spijsvertering funksje dy't moatte fergrutsje dieet fiber intake.
- Mei ienfâldige hypertrophy.
- Mei hege cholesterol
